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간헐적 단식은 성공적이었어요..!!
빡센다이어터
- 2019.08.25 06:35
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일주일에 한 두 번의 간헐적 단식은 몸에 좋다고 해요😀
그래서 어제 하루 점심까지만 (13시부터) 먹고 간헐적 단식 했는데
오전 공복 때 몸무게 재보니까 확실히 그전보다 더 빠져있네요!
한 끼 배고픈거 참아서 내려간거 보니까...
배고픈데 꾸역꾸역 운동했던거 생각하니까...
정말 감격스러운 첫 간헐적 단식이네요ㅋㅋㅋㅋ
부디 오늘 저녁에도 뭔가를 안 먹었으면 좋겠어요 하핳 😂
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구미쨩 식단만 조절할 수 있으면 진짜 좋아요!
오 해봐야겠어요!