다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝과 줌바댄스중 어느쪽이 효과가 더 클까요?
니가있는풍경
- 2019.08.22 00:50
- 140
- 1
인바디에 비만으로 나와서 체지방 줄이기에 먼저 집중해보려고 하는데요.... 스피닝 수업과 줌바댄스 수업중 어떤걸 들어야 더 효과적일지 고민입니다 ㅠ
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스피닝이 살빼는데는 직빵입니다‥근데 오래하다보면 어깨나 이런데가 좀 아파요‥요가나 필라테스 같이 하는걸 추천