다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소만해도될까요..
willbe43
- 2019.08.19 01:29
- 295
- 2
근력운동도해야하는지 궁금해요
지금 비만상태예요 158에 66키로인데 어떨까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
N
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소만 하게 된다면 나중에 몸무게는 만족스럽게 줄더라도ㅜ몸매 라인이 생각보다 마음에 들지않을수있어요
근력운동도 해주고, 스트레칭도 꾸준하게 해주세요
근력운동이 어렵게 느껴진다면 pt를 받아서 자세를 처음에 잘 잡고 홈트, 혼자 하는걸 추천해요 어떤운동이던 자세가 제대로 잡히지않다면 효과도 떨어져요
66키로면 유산소+근력 같이해주시는 게 좋을 것 같아요! 7~80키로대면 일단 유산소부터 하셔도되겠지만 고도비만도 아니시고 같이 병행해주는 게 좋을 것 같습니다