단기간보다는
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장기간 다이어트!
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장기 다이어트가 훨씬 이득입니다.기간중 무리하게 음식 줄이지 않으니 건강에도 좋고, 생활 습관을 성형할수 있으니 쭈욱 유지하는데도 좋고요. 몸이 뒤로 돌아가려고 하는 항상성에도 저항을 덜받으니 좋죠. 요요없이 뺀몸무게를 계속 유지할수 있죠.
30일 만보 걷기 73일차 성공!
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장기 다이어트가 훨씬 이득입니다.
기간중 무리하게 음식 줄이지 않으니 건강에도 좋고, 생활 습관을 성형할수 있으니 쭈욱 유지하는데도 좋고요.
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