다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 쉬는날?
미잉더어
- 2019.08.17 19:26
- 114
- 3
운동 쉬는 날에는 뭘 하는게 좋아요?
그냥 스트레칭만 하는게 맞는건가요?
먹는것도 평소대로 먹어도 되는건가요??
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전 일욜은 아무것도 안해요 스트레칭도 안합니다
먹는건 잘먹어주고요
쉬는것도 정말 중요해요
운동도 쉬어주는게좋데용ㅋ
저는 스트레칭은 아침.점심 다해주고있어요 식단도 원래대로먹구요
그냥 쉴때는 쉬시고 먹는건 평소랑 유지하셔도 되여 ㅎㅎ