다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중이 안 줄어요 ㅠㅠ
건강행복라이프
- 2019.08.17 07:15
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운동 열심히 하고 식단도 건강식으로 잘 챙겨먹는데 몸무게가... ㅠㅠ 163 48이 목푠데 쉽지 않네요 뭘 더 해야 할까요
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근력이 증가해서 그런 것 아닐까요?? 체중 감소가 더디면 식이를 좀 더 조절하면서 단백질 비율을 높이라고 들어봤던 것 같아요!
근력이 증가해서 그런 것 아닐까요?? 체중 감소가 더디면 식이를 좀 더 조절하면서 단백질 비율을 높이라고 들어봤던 것 같아요!