다이어트 고민&질문
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알바하는 날 유산소 운동도 꼭 해야할까요 ㅠ
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- 2019.08.16 02:33
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서빙알바 하는데 일주일에 4번 하루에 5시간씩 하고 알바 끝나고 나면 만보기에 최소 7000~11000까지 찍혀있거든요 일 끝나고 집와서 근력운동하고 유산소도 최대한 하려고 하는데 너무 힘이 빠져서요 ㅠ 유산소 꼭 해야할까요?
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