탄력원츄 저는 상체쪽으로 많이 쪘어요 특히 복부!!! 원츄님 글 보면서 자연식물식에 관심이 가네요~^^

언니, 맞아요! 우린 이젠 건강을 위해 좋은 삭습관을 만들어야 해요. 전 건강 프로 마니 보눈데, 비만이 거의 모든 병의 출벌점이도러구요...😢

*별무리* 잘했어. 오징어 구워먹어도 좋아. ^^

씹고 싶은 욕구일까 싶어서 아몬드도 챙겨서 왔어 껌도 씹었당 ㅋㅋ

지니하나 ㅋㅋ 황태채 가져와서 오전 간식으로 먹었어😂😂😂

그게 입이 한번 터지면 절제가 어렵더라고. 먹고싶은 욕구는 충족이 되어야 하니까 먹되 오전이나 점심 사이에 딱 반만 먹어. 더 조금 먹을 수 있음 좋고. 차라리 집에 오징어다리 말린 거 사다놓고 먹어. 아귀포나 황태채 구워먹어도 좋고. 단백질 보충도 되고 주전부리 먹는 느낌 들어서 좋더라. 친구야, 참는 거 어려울 땐 새로운 방법을 찾아봐.^^♡♡♡

프리스탈 저희 집에도 있어요~~ 근데 안건강과자가 먹고싶어서요ㅜㅜ

건강과자라도 사두시지 울집엔 콩과자 두부과자같은 것들이~.ㅋㅋㅋ

꼬옥뺄꺼얌 ㅋㅋ 점심은 이미 먹었고 퇴근후 운동해야죠~~ 에효...

점심때 조금만 드세요 먹고 운동하면 되죠