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정석 다이어트

8월 13일

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서울뚱녀

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  • 2019.08.13 19:48
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    ssoma 2019.08.13 20:41

    아침에 단백질 쉐이크를 드시네요^^ 운동 후에 드셔주시는게 효과는 좀 더 있어요. 개인적으로 단백질 쉐이크는 운동후에 그날 먹은 열량과 관계없이 가급적 드셔주시는게 더 좋다 라는 생각을 하고 있어요^^

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