다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤낮이 바뀌었는데 세끼를 어떻게 챙겨야하나요
히뎐
- 2019.08.13 18:59
- 62
- 2
오후 2-3시에 일어나서 6시 이전에 밥 먹고 새벽에 먹어도 되나용
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본인의 밤낮에맞춰 드시면됩니다.
다른사람들은 취침시간이여도 본인이 그때 일어나서 식사하시는거면 그게 아침이고 점심이고 저녁인겁니다. 본인의 하루일과에 맞춰 식사 챙겨드세요!
시간이 쉬프트된 만큼 식사시간도 쉬프트하시면 됩니다~