자유게시판
방심했다가 물에 불어버렸네요
빡센다이어터
- 2019.08.08 01:15
- 120
- 6
오늘 나트륨 방심했다가 얘네가 수분을 다 잡아놔서
엄청나게 몸무게가 불어버렸네요.
앞으로 염분, 나트륨 섭취 더 조심해야겠어요...🤦♂️
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무릎조심 네 저도 운동해서 다 뺐습니다~ 😀
물 많이 드시고 똑같이 식단 하시고
운동하면 다음날 전부 빠져있던데요
저같은 경우는요
55성공할거야 오늘 내일 휴가 나갔다오는데
참 고민스럽네요 하하~
설마 49kg대에서 정체기가 올 줄이야 🤦♂️
개엔씨그만져 권고량을 넘어버렸죠..😂
운동하니까 땀 흘리는 양이 확 차이가 나더라구요 🤦♂️
저도.... 실컷빼놓고 다시찌웠다지요.... 저도 뭐 다시시작하는거나 다름없네요ㅜㅜ 팟팅!
적당한 나트륨은 괜찮다는데 ㅎㅎ