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다이어트 중인데 밥대신에 먹어야 하나
na02486
- 2019.08.06 21:20
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다이어트 중인데 밥대신에 먹어야 하나요?
아니면, 운동후 바로 직후에 먹는게 좋나요?
프로틴과 식사는 별개인가요?
식사와 프로틴 둘다 먹으면 오히려 살찐다고 그래서요ㅠ
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안녕하세요. 회원님 :)
프로틴쉐이크는 식사 대용으로도 많이 섭취하십니다만 단백질 섭취에 특화된 제품이라 고른 영양 섭취를 위해서 적당한 식사도 챙겨주시는 것이 좋을 것 같아요.
하루에 섭취하시는 전체 열량을 고려하셔서 식단을 구성해주시고, 섭취 시간은 일정에 맞춰서 섭취해주세요~ ^^
참고로 이 제품은 단맛을 내는 원재료가 따로 들어가지 않아 단맛이 거의 없는 제품으로 우유나 두유에 많이 타서 드시더라구요~
이용에 참고 부탁드려요. 감사합니다.