다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 없이 식단으로만도 살이 빠질까요?
LeeSeul2
- 2019.08.04 22:16
- 94
- 2
제가 근력 운동은 하지않고 하루 유산소 운동으로 걷기 1시간 정도만 하면서 식단 조절하면 살이 빠질까요?
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빠지긴 하겠지만 몸이 강해지진 않겠죠. 사실 운동이 더 중요합니다
빨리걷기를하세요. 그리고 현재 본인 체중에 따라 다릅니다