다이어트 일기
02월 12일 (음식 1286kcal, 운동 721kcal)
주아니
- 2016.02.12 12:19
- 85
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점심식사 : 400kcal (31.10%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 200g) | 118kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
저녁식사 : 330kcal (25.66%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
간식 : 556kcal (43.23%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| [롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) | 150kcal |
| 찹쌀경단 (2개, 40g) | 96kcal |
| 수수팥떡 (1/4인분, 60g) | 54kcal |
운동 : 721kcal
| 런닝머신 (60분) | 467kcal |
| 스피닝 (30분) | 254kcal |
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