7월의 마지막 날
ㅁ47kg가자ㅁ
오늘이 마지막 날이네~~다음달 11일이 한달 되는데, 첫번째 한달은 6kg감량이 목표임~지금까지 3kg감량~~~황금기니까 최선을 다해보자~~!!!오늘 마지막 날은 좀 타이트하게 해서,운동 두타임~~식단은 초절식~~!!!일욜까지 출장이니까 식단 조절 잘 하고,홧팅하자^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 1,000kcal 식단 8일차 성공!
닭가슴살중에 이게제일 단백질 함유량이
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.