다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
집에서 운동 하시는분들께 물어봐요!
나는지요
- 2019.07.25 08:51
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보통 몇시정도에 운동 하세요?? 점심 먹고 운동 하는게 좋을지 아니면 저녁에 운동 하는게 좋을지 고민이예요
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저는 저녁 먹기 직전에 해요! 싹 씻고 단백질 보충 겸 저녁 먹어요 ㅎㅎ
저는 저녁 먹구 운동해요! 뭔가 점심 먹고 하면 운동하고 배고파서 뭘 먹고싶더라구요 ㅎㅎ 저녁에는 운동하구 바로 자거나 누우면되니까 ㅋㅋ 저녁 7시~9시반 사이에 합니다!
저는 여름이라 더워서 저녁에 여유가될때 8시이후에 하는편인데 보통 자기전에 운동하면 쉬려던 몸이깨어나서 숙면에 방해가 된다고 하더라구요 그래서 작성자님께서 점심이후에 하는게 괜찮으시면 그때를 추천드려요~!