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다이어트 일기

07월 23일 (음식 1026kcal, 운동 1440kcal)

다신등급

유리곰
  • 2019.07.23 19:57
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

1026/ 1563

1440/ 260

성공
(1717)

아침식사 : 329kcal (32.07%)
[웰치스] 믹스후르츠젤리 70kcal
쭌미트 소시지 카레맛 64kcal
[커클랜드] 프로틴바 초콜릿칩 브라우니맛 195kcal

오전 간식 : 175kcal (17.06%)
[쥬씨] 수박주스 175kcal

점심식사 : 405kcal (39.47%)
[파리바게뜨] 호밀샌드위치 405kcal

저녁식사 : 117kcal (11.40%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 117kcal

운동 : 1,440kcal
등산 하이킹 1,440kcal
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