다이어트 일기
07월 23일 (음식 1570kcal)
닉초퍼
5
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- 2019.07.23 14:59
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오늘은 22:2
배터져 죽겠음
경험상 새벽까지1도 배 안고플듯 절레절레
두끼 먹는 버릇 들여야 하는데 글렌린이 찾아오질 않는듯
아... 낼은 꼭 16:8 해야지.
- 음식
- 운동
1570/ 1570
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실패
(262)
아침식사 : 1,570kcal (100.00%)
오전10시10분기상 낮12시8분 영양제
1시15분식사시작ㅡ2시5분 식사끝
문어 약130그램 대패삼겹400 배추 상추 고추5 어리굴젓 초장 된장 핑크솔트 팽이버섯 새송이버섯
아ㅡ배터지겠다 오늘 두끼 못먹겠다아아 22:2로 끝내자는
| 문어숙회 | 96kcal |
| 대패삼겹살 | 1,192kcal |
| 배추 | 15kcal |
| 상추 | 20kcal |
| 청양고추 | 25kcal |
| 어리굴젓무침 | 51kcal |
| 초장 | 21kcal |
| 된장 | 14kcal |
| 팽이버섯볶음 | 63kcal |
| 새송이버섯볶음 | 72kcal |
| 소금 | 1kcal |
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