완전 초보자의 궁금증
웨잉
팔뚝살 빠진다고 팔 벌려서 덜덜덜 거리게 흔드는 운동 말이에요효과가 있나요??전완이랑 어깨만 쓰는 기분......팔뚝은 출렁거리기만하는 듯
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20일간의 5키로의차이 ( 69kg~64kg ,167cm)
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