7/19 금요일




아침 ㅡ두유
점심ㅡ회사밥 반공기
운동
50분 마운틴 런닝
30분 사이클
유산소 털어내자 ㅎㅎ
털어질까요???^^;;;;
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남예승 허리에 좋다고 그걸하라고 ㅎㅎ
의사샘이 힘들긴 하네요
저 마운틴 힘든데.. 우와 대단하세요.