다이어트 일기
07월 19일 (음식 1359kcal, 운동 10kcal)
강모군
- 2019.07.19 17:26
- 59
- 2
- 음식
- 운동
1359/ 2287
10/ 381
성공
(557)
아침식사 : 340kcal (25.02%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| [남양유업] 드빈치 핑거스트링치즈 | 120kcal |
| [삼육두유] 국산 검은콩 두유 | 140kcal |
오전 간식 : 50kcal (3.68%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트 200ml | 50kcal |
점심식사 : 850kcal (62.55%)
| 비빔밥 | 586kcal |
| 메추리알장조림 | 89kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 계란감자국 | 150kcal |
오후 간식 : 119kcal (8.76%)
| [코카콜라] 파워에이드 | 40kcal |
| [동아오츠카] 포카리스웨트 200ml | 50kcal |
| [맥심] 카누 아이스 블렌드 아메리카노 | 6kcal |
| 각설탕 | 23kcal |
운동 : 10kcal
| 산책 걷기 | 10kcal |
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운동힘들다
점심만 먹어도 반이넘네.