탄력원츄 초콜릿 엄마가 만들어주는 수제초콜릿 좋으네~.^^*

여기도 태풍이 온다고...덥다. 난 좀 이따 아들이 주문한 초콜릿 만들어볼까 생각중 ㅎㅎ

마시애린 외출하면서 챙겨나온거 또 이것저것 먹긴했어~.ㅋ

줌바둘리짱 그런데 골격근량은 제가 둘리님보다 적은줄로 알아요~.ㅋ 저는 체지방이 없어서 겉으로 근육이 드러나보이는 케이스라고 보건소코치님이 그러셨어요~. 근육량은 좀더 늘리면 좋겠다고~.^^*

아침식단이 건강건강 하네요. ㅎㅎ 저도 오늘아침은 좀 가볍게 먹어봤어요

프리스탈 근육을 늘리려면 식단섭취를 늘려야 하겠더라고요
적게 먹으면 체중은 빠지겠지만 근력 늘리긴 힘든것 같아요
근데 언니는 지금도 눈바디로도 탄탄해 보여요 좀더 높이기 위한 노력이 멋진거에요!!👍😘💖

줌바둘리짱 고마워요~.^~^* 음~ 근육량을 늘리고싶은맘에 쏘마님이 하라는대로 착하게 실천중입니다~.ㅋ
주말만 식단내용을 좀 신경쓰면 괜찮은것 같아요~.^^*

언니 요즘 증량 하시고 계신거 가끔 일기로 보고 있어요!!♡ 자신을 믿고 흔들리지 않고 실천하는 모습이 대단한것 같아요!! 정석 다욧 화이팅!!♡

슈가^^ 그러게요~. 하루하루~ 소중히 생각해야 되는데~.^^* 네 낼 신랑오면 불토 보내야지요~.ㅋ 슈가님도 즐주말요~💕

벌써 주말이라니... 왜 이리 시간은 빨리 갈까요...아쉬워요ㅜㅜ
스탈님 남편분과 알콩달콩 즐주말되세용^^