다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중변화없음
꾸꾸뿌루
- 2019.07.16 07:49
- 188
- 1
일년정도 운동을 안하다가 운동을 시작한지 일주일 됬는데 체중의 변화가 없네요..ㅜ
매일 약 한시간정도씩 땅끄부부 운동 따라하는데 운동량을 더 늘려야할까요?
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운동 일년동안 안했으면 초반에 근육이 늘어서 오히려 체중은 늘수도 있어요.
눈바디를 재시는걸 추천드리구요. 이제 일주일 됐으니, 마음 느긋하게 먹으시길ㅎㅎㅎ