다이어트 일기
07월 13일 (음식 2586kcal)
크롭티에레깅스
- 2019.07.14 23:43
- 47
- 0
- 음식
- 운동
2586/ 800
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실패
(2072)
아침식사 : 221kcal (8.55%)
| 해파리 | 3kcal |
| [한성기업] 게맛살 | 58kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 한치 | 48kcal |
| 데친느타리버섯 | 14kcal |
| 맛소금 | 1kcal |
| 참기름 | 40kcal |
| 다진마늘 | 2kcal |
| 냉채소스 | 46kcal |
오전 간식 : 441kcal (17.05%)
| 수박 | 62kcal |
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| [해태] 오사쯔 큰봉지 | 173kcal |
| [한성기업] 게맛살 | 9kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 한치 | 8kcal |
| 데친느타리버섯 | 2kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 15kcal |
| [해태제과] 홈런볼초코 | 81kcal |
점심식사 : 399kcal (15.43%)
| 키위 | 54kcal |
| 애호박볶음 | 168kcal |
| 쌀밥 | 177kcal |
오후 간식 : 749kcal (28.96%)
| [해태제과] 홈런볼초코 | 290kcal |
| [롯데제과] 옥동자 | 180kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 132kcal |
| [삼립] 버터롤 클래식 | 47kcal |
| 감자샐러드 | 72kcal |
| [오뚜기] 딸기잼 | 28kcal |
저녁식사 : 776kcal (30.01%)
| [굽네] 갈비천왕 | 615kcal |
| [교촌치킨] 웨지감자 | 121kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 40kcal |
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