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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1458kcal, 운동 15kcal)

다신등급

현우라네요

 1 2
  • 2019.07.14 21:25
  • 30
  • 0

  • 음식
  • 운동

1458/ 2009

15/ 334

성공
(232)

아침식사 : 261kcal (17.90%)
선식 117kcal
[베지밀] 국산콩 두유 검은콩 125kcal
슬라이스치즈 19kcal

점심식사 : 761kcal (52.19%)
돈까스 568kcal
쌀밥 147kcal
양배추샐러드 46kcal

저녁식사 : 436kcal (29.90%)
통통낙지볶음밥,두툼해물완자 325kcal
[파리바게뜨] 에그샐러드샌드위치 111kcal

운동 : 15kcal
플랭크 6kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
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