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높은목표를 내려놓으시고
낮게목표를 잡고 시작해보세요
일단 짧게 10동안만 진행하는걸로 할수있는 기간을 짧게 해보세요
만약 10일도 길게 느끼신다면
5일동안 한가지만 실천하는걸로 잡아보세요
시작이 반은성공이라하니
힘내시고 시작해 보세요~^^