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마시애린 수면장애가좀심해서 누워도 잠에잘못드는게 요즘걱정이야
규칙적인 식사를하려면 잠에드는시간도 어느정도는일찍잠이들어야하는데말야ㅠㅠ
그래두 운동하고씻으면 잠에잘드는것같아
피로해서그런가..ㅋㅋㅋ👍👍
ssoma 감사합니당 ㅎ 슈가^^ 스스로 대견..자화자찬ㅋㅋㅋ죄송합니다..🤣
*린주* 넵! 명심하겠슴니당😀👍
궁디실화냐 운동하고자니까 꿀잠잤네요ㅋㅋ 미니스퀏 감사합니당😊
난라브 늦은시간에 외식이다보니 바로잘수가없었어요옹
와 만보성공하셨네요~~ 의지력 짱이십니당!!
일찍자는게 좋다고 생각하는 1인ㅜㅜ이미 지나가버렸지만...잘자공~
수고하셨어요^^
수면도 다이어트에 중요해.
잠 😴 적게 자면 살 안빠져. ㅋㅋㅋ
7~8시간 자도록 해.
아...캐시워크랬나?