다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단..걸러도 될까요?
신박경
- 2019.07.11 18:27
- 100
- 3
제가 잠이 많아서 정해진 시간에 밥을 먹어야하는데 잠자느라 걸러버릴때가 종종있어요ㅠㅠ
지금 식단조절중인데 걸러버리면 지장이 클까요
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매일 규칙적으로 먹는게 사실.. 제일 중요하고 다이어트에도 좋아요.
최대한 거르지 않는 게 좋다고 하는데 바쁘다보면 제때 끼니 챙기기 어렵죠ㅠㅠ그래서 전 에너지바 같은거라도 준비해서 먹어요
저도 그런데....ㅎㅎ
저는 그냥 거르고 해요 ㅠㅠ
출근하는 시간대가 매일 불규칙 해서
꼭두 새벽에 출근할때도 있고
오후에 출근할때도 있는데,
잠이 많아 규칙적으로 일어나는 시간은 없거든요ㅠ
그래서 스트레스 안 받고
저 하고픈대로 식단 합니다ㅎㅎ
점심, 저녁은 지키는데 아침은 경우에 따라 달라요