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다이어트 일기

07월 10일 (음식 1816kcal, 운동 555kcal)

다신등급

크롭티에레깅스

 3
  • 2019.07.10 23:52
  • 20
  • 0

  • 음식
  • 운동

1816/ 800

555/ 141

실패
(602)

오전 간식 : 407kcal (22.41%)
삶은 달걀 160kcal
[빙그레] 메로나 120kcal
오이 11kcal
[해태] 코코팜 포도 116kcal

점심식사 : 229kcal (12.61%)
쌀밥 103kcal
오리불고기 126kcal

오후 간식 : 627kcal (34.53%)
우유 122kcal
[디카브] 다이어트쉐이크 레드빈 95kcal
[해태] 버터링 소프트 75g 410kcal

저녁식사 : 553kcal (30.45%)
애호박볶음 78kcal
쌀밥 199kcal
소불고기 73kcal
[해태제과] 홈런볼초코 203kcal

운동 : 555kcal
줄넘기(시간) 105kcal
스트레칭 40kcal
[종아리운동]제자리뛰기 110kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
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2019.07.10 조회수 : 10
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2019.07.10 조회수 : 7
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