다이어트 일기
07월 02일 (음식 1712kcal, 운동 332kcal)
Kku180
- 2019.07.10 17:52
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1712/ 981
332/ 163
실패
(562)
아침식사 : 68kcal (3.97%)
| 갑오징어죽순초무침 | 68kcal |
오전 간식 : 114kcal (6.66%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
점심식사 : 532kcal (31.07%)
| 제육볶음 | 286kcal |
| 쌀밥 | 76kcal |
| 미역국 | 62kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
저녁식사 : 998kcal (58.29%)
| [롯데시네마] 캬라멜 팝콘 L | 275kcal |
| 코카콜라 250ml | 108kcal |
| 장어초밥 | 363kcal |
| 냉메밀 | 69kcal |
| [풀무원] 쇼유라멘 | 183kcal |
운동 : 332kcal
| 보통 걷기 | 230kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 싯업 | 21kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 카프레이즈 | 70kcal |
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