다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
fatsecret이 더 정확하죠?
YNHo
- 2019.07.10 13:22
- 120
- 3
장조림 나트륨이
fatsecret에선 1인분에 202mg인데
여기서 보면 무려 1200mg;; 국물도 안먹는데 나트륨이 하루에 4000이 넘어갈 수가 있나? 싶었는데 다신에서 잘못 적혀있는건지..ㅜ
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YNHo 라면을 끓인다고 면에 국물이 다 스며드는건 아니고 면만건져먹어도 3분의1 이상 섭취된다 봐야하죠. 장조림은 고기안에 간장?국물이 진하게 스며들잖아요~
물론 1200까지 먹진않으셨겠지만 202은 더 말도안된단 얘기에요^^
마시애린 국물...포함해서 1200 아닐까요? 라면 나트륨도 국물 포함하듯이요
뭐가 더 정확하다고 말할순 없지만 장조림이면 1200 납득이 가는데요.. 202가 더 말이 안되네요