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빠지고있는걸까요

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서바리기즈모
  • 2019.07.10 08:53
  • 217
  • 1

쉽지않네요..

빠지고있는걸까요

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  • 다신
    마시애린 2019.07.10 09:21

    근육이 같이 빠지고있고 체지방 변화가 미미해서 좋은 변화는 아닙니다.
    너무 적게 먹지말고 기초대사량+300정도는 드시고 근력운동과 유산소를 병행하세요. 운동은 운동답게.

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