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2달 빡센 다이어트💪

7월 8일 8일차

다신등급

mysunny33

  • 2019.07.09 10:45
  • 64
  • 2

다신에서 아침먹기 매일 체크하는 게 있던데 아침을 자주 거르는 게 습관이되서 앞으로 점차 개선해야 할 것 같아요~;;

*월요일 아침 공복 몸무게 : 87.8kg
*지난 주 대비 : -2.2kg

*아침 skip
*점심 : 수제 샌드위치, 블랙커피 1잔
*저녁 : 그릭요거트, 해바라기씨, 아몬드 5알, 냉동 블루베리
*운동 : Woodway(수동 런닝머신) 19분, 필라테스 45분

7월 8일 8일차

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  • 초보
    안토깽 2019.07.09 23:29

    저는 아침 먹든 안먹든 비슷해서 고민중이에요ㅜㅜㅜ 정말 고생많으셨습니다!

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  • 정석
    희뚜오 2019.07.09 12:52

    일주일동안 감량 많이하셨네요 👍👍 대단하십니당!! 저는 아침 배고파서 챙겨먹어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ

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