다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕조절이 잘 안되요ㅠㅠ
살빼자닝겐
- 2019.07.08 19:23
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제목 그대로 식욕 조절이 잘 안됩니다ㅠㅠ 이것만큼은 안먹어야지 하면서 처음에는 참다가 나중에는 유혹에 넘어가서 결국엔 먹고 마는데 어떻게 해야 참을수 있을까요
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참지마시고 뭐든 적당히만 드심돼요
너무참거나 끼니를 조금먹으면 오히려 폭식을 불러일으킵니다