저도 가끔은덜먹고빼면쭉쭉빠질텐데라는생각을 하는데 건강을먼저생각하면서 억누르고있어요
먹는것도 빼기위해서가아니라 건강을위해서먹자 는생각으로 먹고있구요
지치지않는것 그게가장중요한말인것같네요
우리모두오늘도 화이팅❤

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아 이 마음이 내 마음 이네요. 킬로리 줄여 확 빼까 말까 우째 ... 이번주 휴가가는데. ㅠㅠ 고민이에요.

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먹는 양을 줄이시는건 괜찮지만, 한번에 너무 확 줄이시면 안될 것 같아요ㅠㅠ 경험해본 사람으로써 조심스러워지네요ㅎㅎ..

*린주* 찾아봐야지. 안그래도 계속 보고 있었어. 먹은 거랑 체중변화를...

지니진돌 그니까 언니의 포인트를 언니가 찾아봐요. 윤이도 1400 먹음서도 체중이 1키로씩밖에 안내려간다고 스트레스받았었거든~
사람마다 다른거야~체중 섭취량이 같아도
활동량이나 먹는 음식에 따라서 다를거 아냐~ 같은 칼로리라도 먹는 음식에 따라서도 영향이 있다드만~

지니진돌 윤이 요즘 뭐하지 흠...

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지니진돌 언니말대로 요요 걱정 되고 먹는거 줄일 자신없으면 50씩만 줄이든가