다이어트 일기
02월 11일 (음식 2330kcal)
나사불량
- 2016.02.11 16:22
- 56
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아침식사 : 691kcal (29.66%)
| 컵라면 큰것 (1인분, 86g) | 327kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 오렌지쥬스 천연과즙 (1컵, 100ml) | 42kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 474kcal (20.34%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 100g) | 145kcal |
저녁식사 : 1,156kcal (49.61%)
| 광어회 (1회분, 50g) | 52kcal |
| 광어매운탕 (1인분, 140g) | 98kcal |
| 처음처럼 소주 (14잔, 630ml) | 896kcal |
| 헤이네켄맥주 (1병, 250ml) | 110kcal |
간식 : 9kcal (0.39%)
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
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