1일차 진행
1일차 식단 플랜처럼 똑같이 먹었다
아침 그린스무디 맛있었다
하지만 포만감이 생기고 하지는 않았다
아침과 점심사이 저지방우유라떼 1잔 마셨다
점심은 도시락으로 빠르게 해결!!
맛은 나에게 약간 짠 느낌이였지만 직장인으로서 메뉴 고민도 안하고 쉽게 먹을수 있어서 좋았다
퇴근길에 베리베리스무디 마셨다
그리고 6시경 저녁으로 곡류마셨다
운동은 걷기는 만보이상 걸었다


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