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다이어트 일기

07월 02일 (음식 1595kcal, 운동 773kcal)

다신등급

JELLIESE
  • 2019.07.03 13:35
  • 65
  • 1

오늘의 총 걸음 13,732
오늘 엄청 열심히 운동했다!
내일은 아침운동을 다녀와야지 꼭!!

  • 음식
  • 운동

1595/ 1985

773/ 331

성공
(832)

점심식사 : 440kcal (27.59%)

잡곡밥 170kcal
청양고추 15kcal
구운야채 81kcal
미트볼 174kcal

오후 간식 : 5kcal (0.31%)
[스타벅스] 콜드브루 5kcal

저녁식사 : 840kcal (52.66%)

닭고기볶음밥 664kcal
계란프라이 89kcal
구운야채 72kcal
청양고추 15kcal

야식 : 310kcal (19.44%)

초코우유 저지방가공유 140kcal
[닥터유] 에너지바 170kcal

운동 : 773kcal
자유형 수영 180kcal
복근 초급 233kcal
일립티컬 360kcal
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  • 초보
    지방의지 2019.07.03 15:42

    와우 대단하시네요~~ 응원할게요!!

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