07/01 1일차
운동
줄넘기 10분
레그레이즈 80개
런지 80개
푸쉬업 80개
케트벨스윙100개
플랭크 40초 4번
버피테스트 20개
땅끄부부 - 승모근 스트레칭, 등 운동




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우리 함께 잘해봅시당!! 2일차도 화이팅!!!