다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식증...다들 밥먹을때 먹는 양이 얼마나 되나요??
hjjjgggggkkk
- 2019.07.01 01:29
- 140
- 1
점심부터 새벽 1시까지 하루동안 먹은 음식들 사진 인터넷에서 모아봤어요... 폭식증으로 고생중인데 이정도면 너무 심한가요?? 요즘 폭식이 자주 나타나는데 한번 터지면 이런식으로 먹어요... 자제가 안되서 너무 고민인데 저 많이 심하게 먹는건가요??ㅠㅠㅠㅠ
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CLA 한번 먹어보세요. 렙틴은 식욕을 억제하는 호르몬인데, 폭식증이 있는 사람의 경우 자연적 렙틴 분비에 장애가 있을 가능성이 있어요. CLA는 렙틴 분비를 활성화 시켜준답니다. 밥 먹기전에 섭취하면 좋고요 과식을 방지해줍니다. 밤에 야식참기도 쉬워지고 공복을 오래 유지하기 수월해집니다. 간헐적 단식을 하는분들에겐 꿀 보조템이죠.