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대자연 기간 운동

다신등급

Ming0901
  • 2019.06.29 19:02
  • 92
  • 1

다들 어떻게 하세요? 생리통은 없는데 유독 그 기간엔 너무 힘든 느낌이 잘들어서 그냥 쉬어도 괜찮은가 해서요

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  • 지존
    미니스퀏 2019.06.29 20:37

    그 기간동안에는 뼈도 느슨해지고 컨디션이 안좋으니 쉬는게 맞는듯..저는 그냥 가볍게 걷기정도 해주고 있어요 힘주는 근력운동은 절대 노노~

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