6/27 식단 운동 일기 만보달성


아침 파슬리 레몬 쥬스

점심 랍스터 베이크 롤

간식

저녁 잡곡밥 160 그램 총각김치 두부부침 계란찜 100그램

골드키위 블루베리 흑토마토.
만보 달성 우후 !! 오늘도 수고한 나 자자 어여.

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과일이 상큼해보여요♡ 수고하셨습니다~^^
Momof3 네, 여기도 미국처럼 8월말에 1학기 시작해요 ㅎㅎ
식단 좋아용~~♡
만보 채우기 수고하셨습니당^^
궁디실화냐 어떤때 칼로리 줄이려고 괜히 이것저것 먹으면 오히려 공체에 나쁘더라고요. 그래도 밥에 간단반찬이 나아요. ㅋ
반짝반짝멋지게 전 고수는 ㅋㅋ 향이 싫어요. 여기 멕시칸 베트남 음식에 꼭 들어가는데 항상 빼요. 파슬리는 좀 낫더라고요. 레몬 파슬리 같이 갈아 마시니 몸이 가벼워지고 덜 피곤해요.
55!cocoyaya ㅋㅋ 나름 잘 하고 있었는데 그룹방활동 안하고 생일 이였고 요새 살이 쪄서 급찐급빠 중인데 어렵네요. 이제 나이가 있어서 ㅠㅠ 암튼 완전 반가워요. ㅎ
프리스탈 마시애린 랍스터 베이크 롤 진짜 최애 메뉴데 칼로리가 안 착해요. ㅋ
보라솔빛 일정없이 한가한날은 일부러 나가서 걷고 암튼 만보 채우기 고단하네요. ㅋ
ssoma 고맙습니다.
탄력원츄 우리도 막내가 오늘부터 방학인데 딸들은 벌써 했고 대만도 학사일정이 여기랑 비슷한가봐요.