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주도적🍀자기만족형 다이어터🍀

6.27.목(18일차)

다신등급

인삼거북이
  • 2019.06.27 11:43
  • 51
  • 3

공체 55.5

6시 공원걷기 60분

6.27.목(18일차)

8시 아침 우유.선식.에너지

6.27.목(18일차)

9:10 요가40분
12:40 점심 두부.양배추.양파.당근.버섯.밥알찹쌀떡

6.27.목(18일차)

저녁6시 두부.밥쬐금.김치참치찌게.오이반개

6.27.목(18일차)

7:30 미션18일차 휴~~우~~

끝...

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  • 다신
    냠냠고냥a 2019.06.29 00:07

    억지로라도 하고 계신것에 격하게 박수👏👏👏👏👏힘내자구용~~!!

    답글
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  • 다신
    인삼거북이 2019.06.28 12:14

    라면금지!8시이후야식금지 억~~지로 하고있어요
    일단 30일 목표로요

    답글
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  • 다신
    No카페인No글루텐 2019.06.27 21:13

    아침에 한시간씩 걸으시고 완젼 부지런하세요~

    답글
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너무 좋아요 진심 일주일동안 이러케

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