다이어트 일기
02월 11일 (음식 1729kcal, 운동 200kcal)
살빠자아아아
- 2016.02.11 11:11
- 66
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아침식사 : 114kcal (6.59%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 348kcal (20.13%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
| 올리브오일 (1회분) | 80kcal |
저녁식사 : 530kcal (30.65%)
| 브라우니 (1인분) | 253kcal |
| 롤케익 (1개, 40g) | 145kcal |
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
간식 : 737kcal (42.63%)
| 바나나 (1개, 180g) | 167kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 호밀빵 (1회분, 200g) | 528kcal |
운동 : 200kcal
| 산책 걷기 (50분) | 100kcal |
| 여러가지운동 (60분) | 100kcal |
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