다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작 5일차 탄수화물 제한 중인데 몸무게 변화가 없어요..
꼼맘12
- 2019.06.26 21:08
- 168
- 2
저번주 토요일 부터 시작했고
아침공복 운동
점심 닭가슴살 샐러드
저녁 닭가슴살 소세지
대충 이런 식으로 탄수화물 제한 하고 있어요
근데 탄수화물을 너무 안먹어서 그런걸까요..
운동도 필라테스+유산소 하는데도
몸무게 변화가 없어요..
뭐가 잘못된걸까요..?
체중계가 잘못된거였으면 좋겠어요ㅠㅠ
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탄수화물 제한 뿐만 아니라 섭취량이 절식 수준인데요. 그러다 몸만 상하고 살은 안빠집니다.
그렇게 먹을거면 건강하고 질좋은 지방으로 열량이라도 채워주시던가.. 아님 그냥 적당히 일반식 세끼 드시는게 낫습니다.
체중갑자기 훅 내려가기도합니다..
저도 5일째 체중계움직였어요
음식제한하면 변비때문이라도 체중 안움직이기도해요
물많이마셔주셔용