다이어트 일기
10일차 _5kg감량중
비야미
- 2019.06.26 00:11
- 2,033
- 9
키 161cm
6월 17일 86.10 시작
6월 26일 81.20
아침 ㅡ 요거트 씨리얼 아메리카노
점심 ㅡ 다이어트 도시락
저녁 ㅡ 훈제계란 귀리우유 고구마
간식 ㅡ 견과한줌
운동
퇴근하자마자 집와서 헬스자전거40분
아령운동 및 스트레칭 25분정도해요
목표 55kg
이번에 꼭 빼겠습니다
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파이팅
어머나 파이팅!
응원합니다~
화이팅..!
파이팅!
같이힘내요^^
와..대단..빠른 효과네요.
저도 다시 시작하는데 꼭 목표 달성하시길 응원할게요!
10일만에 5키로 ㄷㄷㄷ굉장하세요!