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1일1식하시는데 일반식으로 드신다는거죠? 하루한끼먹는데 그것마져도 다이어트식으로 드시는 진짜 힘들거같은데요; 영양소와 칼로리는 충분하나 대신 나트륨이나 설탕등은 들어가지않은 건강식으로 먹는다 생각하시면 좋을것같아요!