무릎이 안좋은데 어떤운동이 좋나요?
탱글맴
수영은 빼구오.
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저는 만보걷기(산책) 꾸준히 하는 중이고요,점핑다이어트도 좋다는 얘기가 있더라고요.
규칙적인 끼니 챙겨도 살이안빠져요..
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