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하루에 만보걷기만 하는데

다신등급

다욧트아자아자자
  • 2019.06.24 23:17
  • 130
  • 4

더 해야할까요.. 근력

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  • 다신
    49쩜9 2019.06.25 11:56

    도전 30일 중에 2~3가지 선택해서 아침이나 저녁에 꾸준히 해보세요.

    답글
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  • 초보
    빵민3 2019.06.25 08:15

    배와 항문을 조인다는 느낌을 힘주면서 걸으시면 더 도움되요!

    답글
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  • 초보
    @혜뽀 2019.06.24 23:44

    저도 만보 걷기 노력하는데 조금더 걸어볼려구용

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.06.24 23:24

    근력운동 조금씩이라도 병행하심 좋아요^^

    답글
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