다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일운동 vs 2-3일에 한 번 운동
성취감이필요해
- 2019.06.22 01:56
- 194
- 2
저는 매일 운동해서 빨리 빼야하는거 같은 욕심과 불안함과 조바심이 자꾸 드는데
운동관련 유명 유튜버들 보면 또 근육이 쉬고 회복하는 시간이 필요하다고 주2-3회만 하라고 하더라구요?
다들 어떻게 운동하고 계신가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
-
2
명지니맘
-
3
요플레그릭마일드
-
4
작은시인
-
5
Miyao
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
웨이트는 주3~4회가 적당
맨몸근력이면 주4~5회까지도 오케이
맨몸이라도 제대로 근육을 써서 근육통오게 한다면 주3~4회가 나을거고요
맨몸으로 가벼운 운동이면 하루 쉬고 매일...아령들고 하면 주 3회정도. 저는 주 6일 토욜알은 쉬어요